SUPLEMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO ESPORTIVA

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SUPLEMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Aspectos gerais sobre nutrição e nutrição esportiva. Os macronutrientes no organismo e no exercício. Os micronutrientes no organismo e no exercício. Nutrição e suplementação para aumento de força e massa muscular. Nutrição e suplementação em exercícios aeróbios (endurance). Nutrição e suplementação no emagrecimento.

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criado em

27/09/2020

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Conteúdo programático:

NECESSIDADES ENERGÉTICAS
ESTRATÉGIAS GERAIS
Proteína
Hidratos de carbono
Gordura
Fluídos
ESTRATÉGIAS ESPECÍFICAS
Estimulação da síntese proteica muscular
Maximização do rendimento (com foco nos hidratos de carbono)
Perda de peso
SUPLEMENTOS ALIMENTARES E ALIMENTOS ESPORTIVOS
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o responsável:

Jaqueline Dos Passos Carvalho

FORMADA EM PEDAGOGIA-CENTRO UNIVERSITÁRIO SUL DE MINAS PÓS GRADUADA EM PSICOPEDAGOGIA CLÍNICA E INSTITUCIONAL E EDUCAÇÃO ESPECIAL INCLUSIVA

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55 pessoas se inscreveram neste curso.
Isabela P. Jessé C. Libera M. Eliane S. JADE S. Daniele C. Luciano C. Gustavo L. Abeneide S. Thais S.

Avaliação geral do curso:

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Lição 1.1 : SUPLEMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO ESPORTIVA

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