Personal Trainer

Personal Training busca habilitar o profissional a interpretar, prescrever e controlar exercício físico e suas diversas variações bem como capacitar no entendimento teórico e prático sobre as adaptações frente ao exercício identificando também as diversas possibilidades de atuações do profissional com foco em atividade física como meio de promoção de saúde. Pretende-se também formar um profissional de Educação de Física consciente, crítico e responsável das suas atribuições, capaz de atuar com segurança e padrão profissional no atendimento direto aos clientes.

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criado em

15/07/2020

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Conteúdo programático:

Introdução
Conceitos do treinamento personalizado
O que significa personal training?
Qual a diferença para personal trainer?
Onde atuar?
Parceiros
Serviços oferecidos pelo personal trainer
Entrevista e anamnese
Anamnese
Avaliação física
Planejamento
Acompanhamento
Assessoria
Desenvolvimento de uma avaliação física
Capacidade cardiovascular
Composição corporal
Circunferências corporais
Dobras cutâneas
Avaliação postural
Capacidades Físicas
Resistência muscular localizada:
Força:
Flexibilidade:
Agilidade:
Velocidade:
Equilíbrio:
Planejamento, acompanhamento e assessoria
Princípios do treinamento
1º - Princípio da individualidade biológica:
2º - Princípio da sobrecarga crescente:
3º - Princípio da especificidade:
4º - Princípio da continuidade:
5º - Princípio da reversibilidade:
Fluxograma de atendimento
Referências

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