Como montar sua dieta

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Como montar sua dieta

Nesta playlist, você irá aprender a como montar sua dieta em 5 vídeos, aprendendo sobre nutrientes, como dividir refeições, medir calorias, entre outros.

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carga horária

1h

acesso Premium

7 dias

criado em

07/11/2024

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Conteúdo programático:

Aula #1 - COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 1 (introdução)
Aula #2 - O QUE SÃO MACRONUTRIENTES e QUANTO DEVO COMER DE CADA?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 2
Aula #3 - COMO DIVIDIR AS REFEIÇÕES?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 3
Aula #4 - COMO USAR O MyFitnessPal | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 4
Aula #5 - COMO FAZER UM BULKING ou CUTTING | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 5
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Jose R. Agatha O. Tatiana S.

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