Curso de Pilates
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Conhece o Pilates? Esta prática está em alta e traz consigo resultados excelentes para postura, condicionamento físico, ganho de flexibilidade, coordenação motora, dentre outros benefícios. O curso apresenta a origem do Pilates, os benefícios dessa atividade, equipamentos utilizados, testes e exercícios a serem praticados. Além disso, aborda também relações importantes como o sedentarismo, timidez, correções de desvios posturais, a prática para idosos e crianças, distúrbios, recuperação de traumas e conceitos anatômicos.
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